Sokakat megtéveszt a név: Baross Egészségközpont, 1 éve járunk kelünk a Baross Gábor utcában, de a legtöbb XVI. kerületi lakos még mindig nem tudja mit rejt a furcsa és egyben modern épület.
Lerántjuk a leplet és teszünk egy virtuális sétát a központban.

A régi gyár épület öltözött "új ruhába" megtartva eredeti formáját.

Az innováció már az épület kialakításánál fontos szerepet kapott, geotermikus és napelemes megoldások, nagy világos belsőterek jellemzik. A legmodernebb edzés típusok, széleskörű wellness és rekreációs szolgáltatások közül választhat a feltöltődést kereső látogató:
- Fitnesz és Aerobik edzés
- Wellness szolgáltatások: Infraszauna, AlphaLED Oxy Spa-oxigénterápiás testsúlykontroll terápia
- Kozmetika
- Masszázs
- Gyógytorna
- BEMER mágnesterápia
- Reumatológia

Mindezt kertvárosi környezetben, családias hangulatban, megfizethető áron. Recepciósaink a legnagyobb felkészültséggel és kedveséggel várják a hozzánk érkezőket, a hely szellemisége már belépéskor könnyedén átlendíti a vendégeket a hétköznapi stresszből a kikapcsolódás szigetére. Közhelyesen hangzik, hogy "nálunk az ügyfél az első", ezért inkább átfogalmazzuk: Az a célunk, hogy elégedett egészséges ügyfeleink legyenek, akik megtalálják nálunk, a számukra tökéletes kikapcsolodást akár családtagjaikkal karöltve érkezzenek, akár egyedül.

De ne rohanjunk előre, honnan jött az ötlet, hogyan valósult meg és telt az első 1 évünk?




Mi volt az alapgondolat?
A Baross Egészségközpont az orvos- és sporttudomány összefonódásával létrejött egyedülálló gyógyászati- rekreációs központ vagyis Rekreáció, Prevenció, Rehabilitáció kortól nemtől függetlenül egy helyen.
Hangzatos és divatos szavak manapság, de mit is takar ez valójában?

Megfordítottuk a szemüveget és a sportolni vágyó ügyfél szemével kezdtünk el gondolkozni:
1. Rekreáció: A megrögzött egészség és mozgástudatos emberek szeretik és keresik a mérhető, tudatos, komplex egészségmegőrző szolgáltatásokat.
2. Prevenció: A mozgás gazdag, egészségtudatos életmód, megelőzés egyre több ember fejében megfogalmazódik, de sokan nem tudják hogyan kezdjenek hozzá. 
3. Rehabilitáció: Az ülőmunkát végző, mozgásszegény életmódot folytató emberek legtöbbje rendelkezik mozgásszervi panaszokkal, melynek okán nem is tudnak a hagyományos értelemben fitnesz vagy aerobik kikapcsolódást választani. Nekik kezdetekben mindenképpen alternatív mozgásformákat kell választani.


Ezekre kerestük a megoldást: tudományos közegben, mérhető teljesítmény mutatók mellett hagyományos fitnesz és aerobik edzés. A rehabilitáció jegyében pedig gyógytorna, reumatológia és egyéb mozgásszervrendszeri terápiák.
Nem titok, hogy nyugat európai mintára próbáltuk kialakítani a központ összes szolgáltatását. Angliában és Németországban, ha az ember elakar menni egy egyszerű fitnesz termi edzésre, komoly egészségügyi kérdőíveket, a legtöbb helyen már egészségügyi felméréseket is végeznek, mielőtt a vendég belépne a terembe és elkezdene mozogni.

Lépésről lépésre fogjuk bebarangolni a házat, az első részben kezdjük a fitnesz teremmel:
A teremben a legkorszerűbb technogym géppark áll a vendégek rendelkezésére, plusz extra szolgáltatásként a terem fel van szerelve Technogym Wellness System-TGS eszközökkel és programmal, amely tulajdonképpen egy virtuális személyiedző program. Állapotfelmérést követően a vendég kap egy személyreszabott edzéstervet az úgynevezett TGS kulcsra, melyen végig kisérheti edzését, az elvégzendő feladatoktól kezdve, beállított kardió edzés programokon keresztül, az elvégzett feladatokig. Így nem lehet tévedni, illetve lustábbaknak kiváló motivációs eszköz, ugyanis a virtuális edző üzenetben jelentkezik, ha nem megfelelő darabszámot vagy edzésgyakoriságot tapasztal.
Bővebb információ:

http://www.barosskozpont.hu/technogym-wellness-system


Állapotfelmérések és a fitnesz edzés nálunk:
Miben vagyunk mások mint egy átlagos fitnesz terem?
A hozzánk érkező összes vendég egészségügyi felmérésen vagyis állapotfelmérésen esik át, bármely szolgáltatásunkról is legyen szó. A komplex állapotfelmérések során orvosok, gyógytornászok, szakemberek, képzett személyi edzők mérik fel a hozzánk érkező vendéget, hogy még eredményesebbek legyünk illetve pontos képet kapjuk az aktuális egészségügyi és fizikai állapotról! 

Hogyan zajlik?
Első lépésként egy egészségügyi kérdőívet kell kitöltenie az ügyfélnek.
Második lépésként elvégzünk egy több lépcsős komplex állapotfelmérést.
Inbody testösszetétel analízis segítségével  pontos képet kapunk: testsúlykilogramm ebből hány % zsír, mekkora az izom tömeg, testegyensúly, zsigeri zsír, ásványi anyagok vagy testvíz mennyiségéről. Mi lenne az ideális testsúly, szedjünk-e fel izmot vagy éppen hány kilogramm feleslegtől kéne megszabadulnunk. WHO vagyis az Egészségügyi Világszervezet által meghatározott értékeket veszi alapul a program egy-egy egyén ideális testsúlyának meghatározásakor. 
Inbodyról bővebben:

http://www.barosskozpont.hu/inbody-720

Ezután polar pulzus és állóképesség mérő eszközök segítségével nézünk egy 5 perces nyugalmi pulzus tesztet. A tesztről bővebben:

http://www.barosskozpont.hu/5-perces-nyugalmi-polar-teszt

Lehetőségünk van komolyabb terheléses tesztek elvégzésére is, állóképességi tesztek, VO2max mérés.
Több apró lépésben haladunk végig, ilyen a vérnyomás mérés, antropometria vagyis testkerületek mérése illetve az alapgyakorlatokból álló erő-állóképességi tesztek.

Nem kell megijedni, ezeket a gyakorlatokat bárki eltudja végezni, és a legtöbb tesztet nyugalmi helyzetben gépek segítségével végezzük maximum 5 percig szükséges erőt kifejteni és akkor is csak apróbb feladatokat végrehajtani.

Meddig tart az állapotfelmérés?
Nagyjából 60 perc, de ez egyénfüggő, függ a felmerülő kérdésektől, aktuális fizikai és egészségügyi állapottól.

Mennyibe kerül?
Aki fitnesz bérletet vásárol, illetve rendelkezik fitnesz bérlettel annak havonta egy komplex állapotfelmérés biztosított.
De természetesen, van lehetőség az egyszeri állapotfelmérésre is bérlettel nem rendelkezőknek.

http://www.barosskozpont.hu/arlista

Mi van akkor, ha valaki nem szeretne állapotfelmérést?
Természetesen állapotfelmérés nélkül is használhatja bármelyik ügyfél a központot, kötelezni nem kötelezhetünk rá senkit, ettől függetlenül mindenkinek erősen javasoljuk. Volt már példa arra, hogy személyi edzőnk szakértelmének köszönhetően derült fény súlyos szív elégtelenségre, mellyel egyáltalán nem sportolhat az ügyfél, míg ki nem derítik a probléma valódi eredetét. Sok esetben a legtöbb vendég évek óta nem vett részt szűrő vizsgálaton, fogalma sincs arról, hogy magas a vérnyomása vagy esetleg a cukorbetegség enyhe tüneteit produkálja. 

Miért jó ez?
A vendég pontos képet kap arról, hogy milyen állapotban van. A felmérést végző személyi edző személyre szabott tanácsokkal tudja ellátni az ügyfelet: milyen jellegű edzés ajánlott a számára a céljainak elérése érdekében.
Mérhető számszerűsített adatok pedig hónapról hónapra megmutatják a fejlődést. Sokszor nem látjuk magunkon a változást, és ez kedvünket szegheti. A komplex állapotfelmérés segítségével már néhány miliméteres, illetve százalékos változás is kimutatható, amely energiát és lendületet ad a kívánt cél eléréséhez vezető úton.

Látogass el hozzánk, áprilisban születésnapi kedvezményeket vehetsz igénybe:


Következő részben:
Aerobik és Csoportos órák